Consigli per una maggiore sicurezza nello sci alpinismo
La sicurezza, le conoscenze necessarie e la
preparazione sono le cose più importanti per chi
vuole fare scialpinismo. Quando le condizioni
della neve sono sfavorevoli, una decisione
sbagliata può rivelarsi presto fatale. Per
questo è spesso utile fare attenzione ad alcuni
semplici consigli di sicurezza in modo da
diminuire i rischi.
Lo sci alpinismo è molto amato perché favorisce
la socialità e mantiene forti e in salute.
Inoltre i percorsi di sci alpinismo corrono
spesso tra paesaggi naturali affascinanti. A
seconda delle condizioni meteo e dell'esperienza
dei partecipanti, un tour di sci alpinismo può
però rivelarsi talvolta problematico. I consigli
che troverete qui sotto vi aiuteranno ad
abbassare i rischi invernali. Se possibile vi
consigliamo di frequentare un corso antivalanga
tra quelli offerti dalle Associazioni Alpine e
dalle guide alpine.
Buona salute
Lo sci alpinismo è uno sport di resistenza e
richiede grandi sforzi al cuore e alla
circolazione. Non mettetevi sotto pressione, non
abbiate fretta, adattate i vostri ritmi alla
vostra condizione fisica e risparmiate energie
per la discesa.
Pianificazione accurata
Si consiglia pianificare sempre il tour in base
alle informazioni su lunghezza, difficoltà e
dislivello. Come fonti si possono usare mappe,
Internet o anche i resoconti degli esperti. Non
dimenticate di guardare le previsioni meteo,
perché la poca visibilità aumenta il rischio
d'incidente.
Bollettino valanghe
Di grandissima importanza è consultare il
bollettino valanghe, dove secondo la Scala
Europea del Pericolo Valanghe il rischio va da 1
a 5. Solitamente si trovano anche indicazioni
sui punti pericolosi e sulle fonti di pericolo.
Equipaggiamento
Abbigliamento ed equipaggiamento devono essere
adatti alle condizioni invernali. Nello zaino
non devono mancare un apparecchio ARVA
(Apparecchio di Ricerca in Valanghe), pala,
sonda, kit di primo soccorso, sacco da bivacco e
telefono cellulare. Attenzione a non caricare lo
zaino in maniera troppo pesante. Le possibilità
di sopravvivenza aumentano con un sistema airbag
aggiuntivo.
Fermatevi a bere
Per non perdere in forza e concentrazione è
necessario fermarsi regolarmente per bere.
L'ideale sono le bevande calde e isotoniche, che
placano la sete e al tempo stesso donano calore.
Adatti ad uno spuntino lungo il tragitto sono le
barrette di cereali, la frutta secca e i
biscotti.
Valutate il rischio valanghe
Metodi strategici vi aiuteranno a valutare con
precisione il rischio. Inoltre dovreste imparare
a riconoscere i segnali di pericolo già sul
terreno.
Mantenete le distanze
In salita bisogna mantenere una distanza
sufficiente, in modo da non pesare troppo sulla
coltre di neve. In discesa si consiglia una
distanza di ca. 30 m. Vi consigliamo inoltre di
percorrere singolarmente i pendii ripidi.
Evitate le cadute
Le cadute hanno per conseguenza un peso ancora
maggiore sulla coltre di neve. Una buona tecnica
di sciata e una velocità consona all'abilità
individuale vi aiuteranno ad evitare le cadute.
Portare il casco da sci abbassa inoltre il
rischio di lesioni alla testa.
In piccoli gruppi
Fare sci alpinismo in piccoli gruppi abbassa il
rischio valanghe e permette inoltre di aiutarsi
a vicenda. Chi scia in solitaria dovrebbe sempre
informare qualcuno con cui ha familiarità sul
percorso e sul ritorno che ha pianificato.
Rispettate la natura
Impegnatevi per la salvaguardia della natura e
non lasciatevi dietro rifiuti, evitate i rumori
forti, rispettate le aree protette e non entrate
in zone vietate. Particolare riguardo va agli
animali selvatici.
Ultimo ma non meno importante: solitamente lo
sci alpinismo è proibito sulle piste. Se però
preferite proprio le piste, informatevi prima
sul posto sulle effettive possibilità. Prudenza
sempre e comunque!
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